ユーカリは、呼吸を深くし、心身をリフレッシュさせることで知られる精油です。特に呼吸器系への効果が高く、風邪や鼻づまり、咳の緩和に用いられるほか、免疫力の向上や感染症の予防にも役立ちます。中でも「ユーカリ・グロブルス」と「ユーカリ・ラディアータ」の2つの種がよく使われますが、それぞれに異なる特徴があります。
もくじ
ユーカリ・グロブルス とユーカリ・ラディアータの比較
| 特徴 | ユーカリ・グロブルス | ユーカリ・ラディアータ |
|---|---|---|
| 香り | 強くシャープな清涼感 | 穏やかで甘さのある清涼感 |
| 主な作用 | 去痰、抗炎症、抗菌、抗ウイルス、リフレッシュ | 去痰、抗炎症、鎮静、抗ウイルス |
| 適応 | 強い鼻づまり、風邪、集中力向上 | 軽い呼吸器症状、リラックス、敏感肌や子ども向け |
| 主な成分 | 1,8-シネオール、α-ピネン、リモネン | 1,8-シネオール、α-テルピネオール、リナロール |
| 刺激の強さ | 強い（敏感肌や妊娠中の使用は注意） | 穏やか（比較的安全だが低濃度で使用推奨） |
ユーカリ・グロブルス (Eucalyptus globulus)の特徴
ユーカリ・グロブルスは、最も一般的で、シャープで刺激の強い香りが特徴です。1,8-シネオールの含有量が高く、強い去痰作用があり、風邪やインフルエンザ、花粉症の症状を緩和するために多用されます。また、抗菌・抗ウイルス作用が優れているため、感染症対策にも効果的です。
- 香りの特徴: 強いミント系の清涼感があり、シャープでクリアな香り
- 主な作用: 去痰、抗炎症、抗菌、抗ウイルス、鎮痛、リフレッシュ
- 適応: 風邪、花粉症、鼻づまり、咳、筋肉痛、集中力の向上
- 主な成分: 1,8-シネオール、α-ピネン、リモネン
- 注意事項: シネオールによる皮膚刺激があるため、敏感肌や妊娠中の使用には注意が必要
おすすめの使い方
- 芳香浴: ティートリーと組み合わせて風邪や花粉症予防に。
- 吸入: ローズマリーと組み合わせて鼻づまりを緩和し、呼吸を楽にします。
ユーカリ・ラディアータ (Eucalyptus radiata)の特徴
ユーカリ・ラディアータは、グロブルスよりも香りが穏やかで、比較的マイルドな作用を持ちます。1,8-シネオールを含みながらも、α-テルピネオールやリナロールも含まれており、穏やかに呼吸器をサポートします。肌に対しても優しいため、敏感肌や子どもにも使用しやすい精油です。
- 香りの特徴: 柔らかな清涼感があり、やや甘さのある軽い香り
- 主な作用: 去痰、抗炎症、鎮静、抗ウイルス
- 適応: 軽い風邪や鼻づまり、花粉症、気分のリフレッシュ
- 主な成分: 1,8-シネオール、α-テルピネオール
- 注意事項: 刺激が少ないため、比較的安心して使用できるが、敏感肌の人は低濃度で使用
おすすめの使い方
- 芳香浴: ラベンダーとブレンドして気分をリフレッシュし、呼吸を楽にする。
- アロマバス: バスソルトと混ぜてお風呂に入れ、リラックスと風邪予防に効果的。
中医学の観点で見たユーカリ
ユーカリの中医学的な効能
ユーカリ精油は、肺の気を補い、呼吸器の働きを高める作用があるとされ、特に肺に余分な湿気や冷えが溜まっている場合に効果的です。風邪の引き始めや花粉症の予防、リウマチや関節炎など冷えによる痛みの緩和に役立ちます。ユーカリの香りは心身をリフレッシュし、息苦しさを解消して前向きな気分をサポートします。
- ユーカリ・グロブルスは、強力な抗菌作用で感染症の予防に優れ、気分が落ち込んでいるときに活力を取り戻すのに適しています。
- ユーカリ・ラディアータは、呼吸を楽にし、リラックスした状態でストレスを解消するために適しています。
占星学の観点で見たユーカリ
土星のハーブとしてのユーカリ
ユーカリの清涼感あふれる香りは、心を落ち着け、余分な緊張や恐怖を取り除いてくれる土星のハーブです。特に、土星が強い影響を与える人には、深い呼吸を促し、気分を晴らすサポートをしてくれます。
- ユーカリ・グロブルスは、現実的な問題に立ち向かうためのエネルギーを与えます。
- ユーカリ・ラディアータは、穏やかでリラックスした気分を促し、感情のバランスを保ちやすくします。